Bonjour,

Vous savez peut-être que les agressions sexuelles de l’enfance ont de nombreuses conséquences négatives : stress post-traumatique, dépression, anxiété, problèmes de régulation émotionnelle, perturbation de l’estime de soi, troubles alimentaires, automutilation, difficultés relationnelles, et bien d’autres encore.

Parmi toutes ces conséquences douloureuses, il y a les perturbations concernant la sexualité : absence de désir, absence de plaisir, douleurs, culpabilité, honte, dégoût, difficultés à parler de sexualité avec son partenaire, conduites sexuelles potentiellement dangereuses, etc.

Alors, une question particulièrement importante se pose : peut-on avoir une sexualité épanouie lorsqu’on a été victime d’agressions sexuelles dans son enfance ?

Et bien pour apporter des réponses à cette question et aux autres interrogations que vous vous posez sur ce sujet, j’ai eu le plaisir de recevoir Guillaume De Brébisson, en direct le jeudi 27 juin à 20h30.

Vous pouvez accéder au replay de ce live ICI

Guillaume De Brebisson est sexothérapeute à Rambouillet. Il a fondé avec sa femme Sabrina l’Université de l’Amour, dont l’objectif est de contribuer à l’épanouissement de votre sexualité et de votre relation amoureuse. Vous trouverez sur leur site toutes les informations sur ce magnifique projet.

Guillaume a également écrit plusieurs ouvrages sur le couple et la sexualité dont l’avant dernier s’appelle "Sexpanouir" aux éditions First, et dans lequel il propose 7 conseils pour améliorer et renforcer l’amour et la sexualité au sein du couple.

J'espère que cet entretien répondra à certaines de vos questions et vous redonnera espoir !

A très bientôt

J'ai décrit dans ma vidéo précédente les différences entre la honte et la culpabilité, même si on les retrouve souvent réunies.

Quand on se sent honteux, on se regarde à travers les yeux d'un autre qui nous juge, qui nous critique.

Mais cet autre qui nous rejette, c'est nous-mêmes !
C'est pour ça qu'on peut très bien se sentir honteux tout seul. On n'a pas forcément besoin des autres pour rougir de honte !

C'est quoi la honte ?

Les personnes qui souffrent d'une honte chronique croient qu'elles sont fondamentalement défectueuses, mauvaises, dégoûtantes, ou même diaboliques.

Elles condamnent ce qu'elles font ou ne font pas.
Elles condamnent leur apparence physique, qu'elles se jugent laides, trop grosses, ou disproportionnées.
Elles condamnent ce qu'elles ressentent, que ce soit de la colère, de la tristesse, de l'excitation sexuelle ou de la peur.

Bref, elles condamnent qui elles sont, dans leur totalité.

La honte c'est donc un sentiment d'infériorité, d'inadéquation, d'incompétence et d'impuissance. C'est ce qu'on éprouve quand on se sent abandonné, rejeté ou critiqué, que ce soit vrai ou que ce soit simplement une impression.

Et la honte provoque le silence, le repli sur soi, l'envie de disparaitre jusqu'à mourir de honte.